啊哈! 「阿梵達道路一：我們的來時路」

2014-01-08 阿梵达

東方的打坐技術描述了引導心靈參與的四個階段。

第一是強制性的參與。這是駕馭心靈或將心靈引導到某個物體上。

第二個是斷續性參與。這是指注意、停止注意、然後再次注意到更多的細節的過程。

第三個是不間斷的心靈參與，也就是專注。

第四個是自發性的參與一個剛出現的連結。啊哈!

領悟（或新的啟發）是心靈自發性的參與。

摘錄自哈利的新書「阿梵達道路一：我們的來時路」

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